介護研修会 笑顔になる片づけ環境づくり

2016/08/31 水曜日

暮らし楽しむ片づけを伝える新潟県長岡市のライフオーガナイザー大滝愛弓です。

良寛の里 長岡市和島保健センターで講座を担当させていただきました。

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介護をしている方、介護を経験された方が参加されていました。

現在介護をされている方は、「笑顔で・・」と言われても・・・・と戸惑われたかもしれません。

茶話会で介護中の方のお話をうかがうと、私自身の家族の姿と重なりました。

つらい中でも笑顔に救われる時

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昼夜逆転した介護の中での「ありがとう」の一言・・・

とんちんかんな言い間違えに、気が抜けて笑ってしまった・・・

まったく笑える状況ではないけれど、一瞬気持ちが軽くなる、そして、少し気持ちが切り替わる・・・そんな様子を思い出しました。

今回の講座は、橋本麻紀さんの著書「60才からの笑顔で暮らせる片づけ術」をもとに行っています。

橋本さんも現在介護をされています。

橋本さんの「どうせ大変なら、笑って暮らしたいと思った」とおっしゃった言葉がずっと私の中にあります。

介護する自分も、頑張りすぎず笑顔で接する事ができるように・・・

介護される方にも、自分でできることを増やして「笑顔」が増えるように・・・お手伝いしています。

自分も介護される人も楽になる仕組み

1 探し物がないように必需品の定位置を決める

「おーい、〇〇はどこ?」 を少なくするために、必需品をまとめます。

必需品は何か?考えてみましょう。

私の家族の場合は、メガネ・入れ歯・薬・鍵は必需品。父はメガネをいつも探していました。

まとめることで、探すために行ったり来たり、探しているうちに、探しているものを忘れるということが防げます。

習慣になるまでは、家族の協力も必要です。

呼ばれる回数が減れば、気持ちの負担も減ってきます。

そして、自分自身も探し物をする無駄な時間を使わないように、必需品をまとめます。

探し物をなくして、自分の休養、自分のための時間を増やしてほしいです。

2 高いところ・低いところの収納をやめていく

女性の場合、少し元気になると、家事を始めます。

それがリハビリでもあるのですが・・・母は、洗濯物を室内に干すときに、3段の脚立を使っていました。

危険を伝えても、「大丈夫!」となかなかやめないので、物干しざおを低くしてしまいました。

強硬手段です。

キッチンでは、ゴールデンゾーン(床から45cm~120cm)に普段使うものをまとめるように伝えました。

食器は、私からするとまだ詰め込みすぎですが、

かがんだり、高い場所の収納を使わなくなったので、本人も楽になったと思います。

普段使いの食器は、一目で分かる位置にあります。

3 元気になるモノを近くに置く

ベットで過ごすことが多くなった時には、孫の写真を伸ばしたカレンダーを飾りました。

カレンダーで、日付の確認もしました。

手芸が得意な家族の場合、頼まれた作品を病院の枕元に持っていたら、気持ちがガラッと切り替わりました。

「以前のように元気になるまで、退院したくない」という気持ちだったのに、

「家に帰って、手芸の続きがしたい。次の作品の材料も買ってある」と看護師さんに話しはじめました。

うれしい変化でした。表情も明るくなった気がします。

介護の段階はいろいろでしたが、その中で体の状態に合わせて工夫して、少しでも自分の負担を軽くするようにしていく。

それで、自分が笑顔になれば、介護される家族にも優しくできる・・・・

うまくいかないことの方が多かったですが、いろいろ試行錯誤しました。

暮らしの仕組みで、ラクを増やしていく片づけ

をお伝えしています。

これからの講座はこちら


親の家 薬の管理は大丈夫ですか?

2016/08/29 月曜日

暮らし楽しむ片づけを伝える新潟県長岡市のライフオーガナイザー大滝愛弓です。

まだまだ暑いですが、空には秋の雲、稲刈りも始まり、夏の終わりを感じます。

この夏、母の薬を一緒に確認してみました。

毎食飲む薬を箱に入れていたので、管理できていると思っていましたが

一緒に確認をしてみると、残薬やばらばらになった薬がありました。

また、薬の説明書は古いものもすべてとってあるので、

最新の説明書での確認に時間がかかりました。

薬手帳に処方された薬が記載されているので、

薬の説明書は最新のものがあれば十分です。でも捨てるのが不安でとっておきたくなる・・・。

「アサ」「ヒル」「ヨル」と書かれた封筒から、薬の管理を大変に思っていたことが伝わります。

1回分づつ空き箱に入れたいたので、それに近い方法で保管できる薬ケースを購入しました。

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ラベルの文字も見やすいと思います。

薬がもう少し減るといいのに・・・とは思いますが、今は正しく薬が飲めるように気を付けていきたいと思います。

薬の管理、みなさんも確認して見てください。

今日の介護研修会の講座でもお伝えしてこようと思います。

これからの講座はこちら

無料片づけ相談会 in 市民協働まつり

2016/08/24 水曜日

暮らし楽しむ片づけを伝える新潟県長岡市のライフオーガナイザー大滝愛弓です。

今年も市民活動フェスタで、無料片づけ相談会を行います。

日時 9月3日(日) 10:00~15:00

場所 アオーレ長岡 アリーナ

ご予約はこちらから

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・片づけが苦手

・片づけてもすぐに元にもどってしまう

・オフィスが片づかない

・家族の片づけ何とかしたい

・ライフオーガナイズに興味がある

・収納計画を相談したい

・整理収納を仕事にしたい

そんな方をお待ちしております。

お気軽にブースにお立ち寄りください。

これからの講座はこちら

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